HEALTH

ഏതൊരു സദ്യവട്ടത്തിലും പ്രധാനിയായി ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു വിഭവമാണ് സാമ്പാര്‍. സാമ്പാര്‍ ഇല്ലാതെ ഒരു കല്ല്യാണസദ്യപോലും ഇല്ല. പലരും പലതരത്തിലാണ് സാമ്പാര്‍ തയ്യാറാക്കുന്നത്. ചിലര്‍, നന്നായി നാളികേരം വറുത്തരച്ച്...

പപ്പായ കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. നല്ല ക്ലിയര്‍ ചര്‍മ്മം ലഭിക്കുന്നതിനും അതുപോലെ, നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും...

പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. എന്നാൽ അമിതമായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വളരുന്നത് അനുസരിച്ച് പാൽ എത്രമാത്രം ശരീരത്തിന്...

പ്രമേഹമെന്ന് പറയുന്നത് പലരെയും പേടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ പലപ്പോഴും മറ്റ് പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികൾ എപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ...

പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മാറി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെ പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമവുമൊക്കെ ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് രോഗങ്ങൾക്ക്...

ഏറ്റവും വൃത്തിയില്‍ സൂക്ഷിക്കേണ്ട വസ്ത്രങ്ങളാണ് നമ്മളുടെ അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍. എന്നാല്‍, ബാച്ച്‌ലര്‍ ലൈഫിന്റെ ഇടയില്‍ പലരും ഇട്ട അടിവസ്ത്രം തന്നെ രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസം ഇടുന്നത് കാണാം. ചിലര്‍...

നല്ലപോലെ ചൂട് കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മഴ ഇടയക്ക് മാത്രം പെയ്യുകയും ചൂട് കൂടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇത്തരം സന്ദര്‍ഭത്തില്‍ നിര്‍ജലീകരണത്തിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ചെയ്യേണ്ടതും ഇതിന്റെ...

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം. ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൂട്ടാനുമൊക്കെ വ്യത്യസ്തമായ പല ഡയറ്റുകളും ആളുകൾ പിന്തുടരാറുണ്ട്. പൊതുവെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമത്തോടൊപ്പം വ്യത്യസ്തമായ...

ഒരു ദിവസം രണ്ട് നേരം പല്ല് തേക്കാന്‍ പോലും മടിയുള്ളവരാണ് പലരും. പല്ല് തേക്കാന്‍ മടിയുള്ളവര്‍ സ്വാഭാവികമായും നാവും വടിക്കാന്‍ മടി കാണിച്ചെന്ന് വരാം. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളില്‍...

ഇപ്പോഴത്തെ കാലത്ത് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെ ഭക്ഷണവുമൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും. ഡയറ്റും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും പ്രമേഹ...