HEALTH

പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വലിയ രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങളാണ് ഈ ഘട്ടത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൻ്റെ പോഷക ആവശ്യങ്ങളും അതുപോലെ ഉപചായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും...

രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ നാം കഴിയ്ക്കുന്നതും കുടിയ്ക്കുന്നതും കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പറയേണ്ടി വരും. കാരണം ഇത് പെട്ടെന്ന് തന്നെ ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും. ഇതിനാലാണ് ചില പ്രത്യേക മരുന്നുകളും ചിലതരം...

മനംപിരട്ടല്‍ എന്ന അവസ്ഥ പലര്‍ക്കും പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇതിന് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഇത്തരം അവസ്ത സാധാരണയാണ്. ഇതല്ലാതെ അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, വയറ്റിന് പിടിയ്ക്കാത്ത ഭക്ഷണം...

നമ്മുടെ രക്തത്തില്‍ പ്രധാനമായും 3 തരം കോശങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ശ്വേതാണു അഥവാ വൈറ്റ്ബ്ലഡ് സെല്‍സ്, രക്താണു അഥവാ റെഡ് ബ്ലഡ് സെല്‍സ്, പ്ലേററ്‌ലെറ്റ്‌സ് എന്നിവയാണ് ഇവ. ഇതില്‍...

കരിഞ്ചീരകം എന്നതിനെ കുറിച്ച് നാം കേട്ട് കാണും. എന്നാല്‍ കരിഞ്ചീരക ഓയില്‍ അധികം പ്രചാരത്തില്‍ ഇല്ലാത്ത ഒന്നാണ്. അതേ സമയം ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണിത്. കരിഞ്ചീരകം...

ചുമയും ജലദോഷവും തുടങ്ങി കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ പലർക്കും അസ്വസ്ഥതകളാണ്. ഇതിന് പുറകെ പനിയും ശരീര വേദനയും തലവേദനയുമൊക്കെ വരി വരിയായി വരും. പിന്നെ ഇത് മാറുന്നത് വരെ...

എല്ലാ വീടുകളിലെയും പറമ്പിൽ വളരെ സുലഭമായി കണ്ടുവരുന്നതാണ് പപ്പായ. ഇത് കറിവച്ചും തോരൻ വച്ചും പലരും കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലർക്കുമറിയില്ല എന്നതാണ് സത്യം. പറമ്പിൽ...

ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് പേരയ്ക്ക. നാട്ടിന്‍പുറത്തെ പഴം എന്ന ഗണത്തില്‍ പെടുത്താവുന്ന, വലിയ വില നല്‍കിയ വാങ്ങേണ്ടതില്ലാത്ത ഒന്നാണ് ഇപ്പോഴും ഇത്. എന്നാല്‍ പലരും...

പണ്ടുകാലത്ത് പാടത്തും തൊടിയിലുമെല്ലാം പണിയെടുത്ത് തളരുമ്പോള്‍ തളര്‍ച്ചയും വിശപ്പുമെല്ലാം കുറയ്ക്കാന്‍ ആളുകള്‍ സ്വീകരിച്ചിരുന്ന ഒരു വഴിയുണ്ട്. ഇത് കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ അല്‍പം ഉപ്പിട്ട് കുടിയ്ക്കുകയെന്നതാണ്. പണ്ടത്തെ പല കാര്യങ്ങളും,...

കറിക്ക് അൽപ്പം ഉപ്പ് കുറഞ്ഞ് പോയാൽ വീട്ടിൽ ബഹളമുണ്ടാക്കുന്ന ആണുങ്ങളെ കണ്ടിട്ടില്ലെ. ഒരു പരിധി വരെ ഇത് ശരിയാണ്. കറികൾക്ക് ഉപ്പ് കുറഞ്ഞാലും കൂടിയാലും പ്രശ്നമാണ്. കറി...