പാൽ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുമോ?

പാൽ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. എന്നാൽ അമിതമായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്. വളരുന്നത് അനുസരിച്ച് പാൽ എത്രമാത്രം ശരീരത്തിന് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാൽ എല്ലുകൾക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ധാതുക്കൾ, വൈറ്റമിൻ ബി 12, വൈറ്റമിൻ ഡി, കൂടാതെ ഫോസ്ഫറസ് പോലും പാലിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് പാൽ കുടിക്കുന്നതിനും ഒരു പ്രത്യേക അളവ് വേണം. ഇതേക്കുറിച്ച് Ishu Jain, COO, Doodhvale പറയുന്നത് നോക്കാം.