HEALTH

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നത് ഈ കൊറോണ കാലത്ത് എല്ലാവരുടെയും ഏറ്റവും വലിയ ലക്ഷ്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വഴികളുണ്ട് - പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന...

പോലെ നമുക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റൊന്നും ഉണ്ടാവില്ല. കാരണം ഇത് വന്നാൽ മാറുന്നതുവരെ പിന്നെ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയുകയില്ല. ഏതെങ്കിലും ജോലി പൂർത്തിയാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രധാന...

നന്നായി ഉറങ്ങുക എന്നത് വലിയ അനുഗ്രഹമാണ്, രാത്രി ഏറെ വൈകിയാലും, ഉറങ്ങണമെന്ന അതിയായ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്തവരുടെ തിരിച്ചറിവാണിത്. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഓജസ് നൽകാനും...

സംസ്ഥാനത്ത് ആദ്യമായി ബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചു. തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിനിയായ ഗർഭിണിക്കാണ് വൈറസ് ബാധിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഡോക്ടർമാർ, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ എന്നിവരുൾപ്പെടെ സമീപ പ്രദേശങ്ങളിൽ നിന്നെടുത്ത 19 പേരുടെ സാമ്പിളുകളിൽ 13...

തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് കൂടുതൽ ആളുകളും. 90 ശതമാനത്തിലധികം വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ആളുകളിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു ഫലമാണിത്. തണ്ണിമത്തൻ എങ്ങനെയോ ജ്യൂസ് രൂപത്തിലോ...

"ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല" - ചില റെസ്റ്ററന്റുകളിലേയ്ക്ക് കയറിച്ചെല്ലുമ്പോൾ തന്നെ അവിടെ എഴുതി വെച്ചിരിക്കുന്നത് കാണാം ഈ വാചകം. അത് വായിക്കുന്ന ഏതൊരാളുടെയും മനസ്സിലൂടെ ഒരുപാട് ചിന്തകൾ കടന്നുപോകും....

കാൽപാദം മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നതിന് ആയുർവേദം വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. ശരിയായ രീതിയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും വിഷമതകൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിലൂടെ...

ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാചക ചേരുവകളിൽ ഒന്നായ കറിവേപ്പിലയെ ചിലപ്പോൾ അത്ഭുത ഗുണങ്ങളുള്ള വേപ്പ് എന്നും വിളിക്കാറുണ്ട്. ഇത് പ്രധാനമായും ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളിൽ രുചി പകരുവാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സുഗന്ധവും...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ. പ്രോട്ടീന്റെ പ്രാധാന്യം സാധാരണയായി തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും മസിൽ പെരുപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു വസ്തുവായി...

കുറെ നാളായി കൊറോണ വൈറസ് മഹാമാരിയുടെ പിടിയിലാണ് നമ്മുടെ നാട് മുഴുവനും. ഒന്നാം തരംഗവും രണ്ടാം തരംഗവും ഏറ്റവും ശക്തിയോടെ ആഞ്ഞടിച്ചപ്പോൾ ഇത് ഏറ്റവും ഭീതിജനകമാം വിധം...