HEALTH

രാവിലെ ഉണര്‍ന്നാല്‍ ബെഡ്‌കോഫി അല്ലെങ്കില്‍ ടീ എന്നത് മിക്കവാറും പേരുടെ ശീലമാണ് വായ കഴുകും മുന്‍പ് തന്നെ, കിടക്കയില്‍ നിന്നും താഴെയിറങ്ങും മുന്‍പ് തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ്...

നല്ല ആരോഗ്യത്തോടിരിക്കാൻ എപ്പോഴും ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലുമൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. പലപ്പോഴും തിരക്കിട്ടുള്ള ജോലികൾക്കിടയിൽ പലർക്കും ഇത് സാധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ രോഗങ്ങളെ തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും...

കണ്ണിന് ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ബാക്ടീരിയൽ ഇൻഫെക്ഷനാണ് ചെങ്കണ്ണ് അഥവ കൺജറ്റിവൈറ്റിസ്. കണ്ണിന് അകത്തുള്ള വെള്ള പാടയിൽ ചുവന നിറത്തിലുണ്ടാകുന്ന അണുബാധയും നീർക്കെട്ടുമാണ് പലപ്പോഴും ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്....

ആര്‍ത്തവം വേഗത്തില്‍ ആയില്ലെങ്കില്‍ മിക്ക സ്ത്രീകള്‍ക്കും ടെന്‍ഷനാണ്. എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടോ? അതുപോലെ, രക്തക്കുറവാണോ? എന്നിങ്ങനെ ടെന്‍ഷന്‍ അധികമായിരിക്കും. ആര്‍ത്തവം താളംതെറ്റുന്നതിന് പിന്നില്‍ ചിലപ്പോള്‍ ശരീരത്തില്‍...

അമിതമായിട്ടുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനിഗര്‍ ഇന്ന് അമിതമായി പലരും ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നുണ്ട്. ഈ ആപ്പിള്‍ സൈഡര്‍ വിനിഗര്‍ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അറിഞ്ഞ്...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിച്ചാൽ പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കുമറിയാം. ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പതിവായി ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്. ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സുകളിൽ പ്രധാനിയാണ് അത്തിപ്പഴം....

നമ്മള്‍ക്ക് ഏതൊരു കാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴും മടി കൂടുതലായിരിക്കും. പലരും കുറച്ച് കഴിഞ്ഞിട്ട് ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കില്‍ നാളെ ചെയ്യാം എന്ന് വിചാരിച്ച് മാറ്റി വെക്കും. ഇത്തരത്തില്‍ മാറ്റി വെക്കുന്നത്...

ചിക്കന്‍ എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ കൊതിമൂത്ത് വായില്‍ നിന്നും വെള്ളം വരുന്നവരുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ ചിക്കന്‍ കറിവെച്ചാല്‍ മണം അടിച്ചട്ട് കൊതിയടക്കാന്‍ സാധിക്കാറില്ല. ചിലപ്പോള്‍ എന്നും...

പാചകം പെട്ടെന്ന് തന്നെ ചെയ്ത് തീര്‍ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും തന്നെ. ഇതിനായി വേഗത്തില്‍ പാചകം ചെയ്യുന്നവര്‍. തീ കൂട്ടി വച്ച് പാകം ചെയ്യുന്നവര്‍. എന്നാല്‍ ഇതല്ലാതെ സ്ലോ...

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. അതിൽ വൈറ്റമിൻ സിക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധി വളർച്ചയ്ക്ക് വൈറ്റമിൻ സി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ദൈനംദിന...