HEALTH

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരികാവയമാണ് കരൾ. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിലെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നേതൃത്വം നൽകുന്നതിന് കരളിന്റെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ കരളിന് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സംഭവിച്ചാൽ?...

കൊവിഡ് മഹാമാരി നിരവധി കുടുംബങ്ങളെയാണ് സാമ്പത്തികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും തകര്‍ത്ത് കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. സാമ്പത്തികമായ ഞെരുക്കം അനുഭവിക്കുന്നതിനിടയിലും നിരവധി ആളുകളാണ് വിവിധ തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നത്....

പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും വായുകോപവുമെല്ലാം മണിക്കൂറുകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വയറു വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. എന്നാൽ ലളിതമായ ചില ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിക്കൊണ്ട് ഈ...

മൊബൈൽ ഫോണും ഇന്റർനെറ്റും പ്രായഭേദമില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമായ ഈ കാലത്ത് കാണുന്നവരുടെ എണ്ണം വളരെ വലുതാണ്. ഓരോ വ്യക്തികൾക്കും സ്വന്തമായി ഒരു മൊബൈൽ ഫോൺ ഉണ്ടെന്നിരിക്കെ സ്വകാര്യ...

ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒന്ന് മുറിഞ്ഞാൽ രക്തം പുറത്ത് വരാൻ തുടങ്ങും, എന്നാൽ നിശ്ചിത സമയത്തിനകം രകതം കട്ടപിടിച്ച് രക്തം പുറത്തേക്കൊഴുകുന്ന അവസ്ഥ മാറുകയും ചെയ്യും. സാധാരണ ആരോഗ്യമുള്ളവരിൽ...

കുരുമുളകിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിവിധതരം വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഇതിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ...

നല്ല മധുരമുള്ള കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും, അല്ലെ? അറേബ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലെല്ലാം വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഈ മധുരമൂറുന്ന പഴം വളരെയധികം ആരോഗ്യകരമാണ്. എപ്പോഴും ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം, മുന്തിരിപ്പഴം, ഓറഞ്ച്...

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിലനിർത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചെറുപ്രായം മുതൽ തന്നെ, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം...

എന്ന് കേൾക്കുന്നത് പോലും പലർക്കും ഭയമാണ്. ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്ന കൊഴുപ്പാണ് അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ പലപ്പോഴും വില്ലനാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് എത്ര കഠിനമായ വ്യായാമം ചെയ്തും ഈ അധിക...

ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കാൻ വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാൽ ഈ കാര്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര പ്രാധാന്യം നാം കൊടുക്കാറില്ല എന്നതാണ് വാസ്തവം. പല വിറ്റാമിന്റെയും കുറവ് ശരീരത്തിൽ...