40 വയസ് മുതൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ

ആർക്കും പിടിച്ച് നിർത്താൻ കഴിയാതെ പറക്കുന്നതാണ് പ്രായം. പ്രായമാകുന്നതിന് അനുസരിച്ച് സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ആർക്കും തടഞ്ഞ് നിർത്താൻ കഴിയാത്തതാണ് ഈ മാറ്റങ്ങൾ. ശരീരത്തിലെ എല്ലുകൾക്കും ചർമ്മത്തിനുമൊക്കെ വളരെ വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് പ്രായമാകുന്നതിന് അനുസരിച്ച് കാണപ്പെടുന്നത്. ഈ അടുത്ത കാലത്തായി 35നും 40നും ഇടയിലുള്ള പ്രായക്കാരിലാണ് കൂടുതലായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും കണ്ടുവരുന്നത്. 40 വയസ് കഴിയുമ്പോൾ ജീവിതശൈലിയിൽ ചെറിയ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ അത് നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ ദീർഘക്കാലം ജീവിക്കാം.