തെറ്റായ ജീവിതശൈലി ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്ഷണിച്ച് വരുത്തും

ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും നിരവധി രോ​ഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. കൃത്യമായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണശൈലിയുമൊന്നും പിന്തുടരാതിരിക്കുന്നത് പലരുടെയും ആരോ​ഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. തിരക്കിട്ടുള്ള ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലരും ആരോ​ഗ്യ ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കുന്നതും രോ​ഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ശരിയായ ജീവിതശൈലി ഒരു പരിധി വരെ ആളുകളോ ആരോ​ഗ്യത്തോടിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും കിടക്കുന്നതുമൊക്കെ പലപ്പോഴും അത്ര നല്ലതല്ല. ഇത്തരത്തിൽ ദിവസവും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.