Weight Loss: എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും ശരീരഭാരം കുറയുന്നില്ലെ? ഇവ ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ പല മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ഇന്ന് ഉണ്ട്. എന്നാല്‍, പലപ്പോഴും എത്രയൊക്കെ ശ്രമിച്ചിട്ടും തടിയും വയറും കുറയാത്തവരും ഉണ്ട്. ഇതിന് പ്രധാന കാരണം, ഇവര്‍ ഡയറ്റില്‍ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ചെറിയ തെറ്റുകളാണ്. അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.