പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാൻ മാവില ചേർത്ത വെള്ളം

: പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനം പ്രതി കൂടിവരികയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രണത്തിൽ കൊണ്ടുവരണമെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരമുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും മുടങ്ങാതെയുള്ള വ്യായാമവും കൂടിയേ തീരൂ… ഇത് കൂടാതെ പരമ്പരാഗത വീട്ടുവൈദ്യം കൊണ്ടും പ്രമേഹത്തെ വരുതിയിലാക്കാം. പറഞ്ഞുവരുന്നത് നമ്മുടെ മാവിലയെക്കുറിച്ച് തന്നെ. ഇതിലെ പെക്ടിൻ, ഫൈബർ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ പ്രമേഹത്തിനുളള മരുന്നാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മാവിലയിൽ നിന്നുള്ള സത്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ വിതരണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും
ഈ ഇലകളിൽ പെക്റ്റിൻ, ഫൈബർ, വൈറ്റമിൻ സി തുടങ്ങിയ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മൂന്നാമതായി, ഈ ഇലകൾ പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ രാത്രിയിൽ പതിവായി മൂത്രമൊഴിക്കൽ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, അമിതമായി ഭാരം കുറയൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇവ.

മാവിലെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് 100 മുതൽ 150 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ 15 പുതിയ മാവിലകൾ ഇട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഈ മിശ്രിതം രാത്രി മുഴുവൻ വച്ചതിന് ശേഷം, അടുത്ത ദിവസം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കുടിക്കുക. ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് ഏകദേശം മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് പിന്തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക. തീർച്ചയായും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.