ദിവസന രണ്ട് മുട്ട കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണം

മുട്ട കഴിക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പല പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. എന്ന് കരുതി മുട്ട അമിതമായി കഴിക്കാനും പാടില്ല. പക്ഷെ ദിവസവും രണ്ട് മുട്ട വരെ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമാണ്.