പുഴമീന്‍ കഴിയ്ക്കാം, കാരണമിതാണ്

ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ് മത്സ്യങ്ങള്‍. മീന്‍ വറുത്തതും വച്ചതുമെല്ലാം നോണ്‍ വെജിറ്റേറിയന്‍ ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പലരുടേയും പ്രിയപ്പെട്ടതുമാണ്. വറുത്തതിനേക്കാള്‍ ആരോഗ്യകരം മീന്‍കറിയാണെന്നതാണ് വാസ്തവം. പല തരത്തിലെ മീനുകള്‍ ലഭിയ്ക്കും. വലുതും ചെറുതുമെല്ലാം ഇതില്‍ പെടുന്നു. പുഴമീനും കടല്‍ മീനുമാണ് നമുക്ക് പൊതുവേ ലഭിയ്ക്കുന്ന രണ്ട് വിഭാഗങ്ങള്‍. ഇതില്‍ തന്നെ പുഴമീന്‍ ഏറെ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പറയാം.