വയര് ചാടി കഴിഞ്ഞാല്, പ്രത്യേകിച്ച് അടിവയര് ചാടി കഴിഞ്ഞാല് പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കാന് നല്ല ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നല്ലപോലെ വ്യായാമത്തില് മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാല് പോര, വയര് കുറയ്ക്കാന് ദിവസേന എന്ന കണക്കില് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഗ്രീന് ടീയില് നിങ്ങള് ഈ രണ്ട് ചേരുവകള് കൂടി ചേര്ത്ത് കുടിച്ചാല് വയറും കുറയും അതുപോലെ, ചാടിയ വയറെല്ലാം നല്ലപോലെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി ആക്കി എടുക്കാന് സാധിക്കുന്നതാണ്.
Email: ozmalayalamnews@gmail.com