ragi for weight loss:ഒരു സ്പൂണ്‍ റാഗിപ്പൊടി ഇതുപോലെ, തടി കുറയും, മുടി കൂടും, ചര്‍മം നന്നാകും…..

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതില് റാഗി പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്റാ ഗി (ragi) .മുത്താറി, പഞ്ഞപ്പുല്ല് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ ഇതിന്റെ മറ്റ് പേരുകളാണ്. കട്ടിയാഹാരം കുഞ്ഞുങ്ങള്ക്ക് കൊടുത്തു തുടങ്ങുമ്പോള് ആദ്യം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ഇതില് നിന്നു തന്നെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണവശങ്ങള് വെളിപ്പെടുന്നു. കുട്ടികള്ക്കും മുതിര്ന്നവര്ക്കും പ്രായം ചെന്നവര്ക്കുമെല്ലാം ഒരുപോലെ ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണിത്. റാഗി അരിയ്ക്ക് പകരം ചേര്ത്ത് ദോശയും ഇഡ്ഢലിയുമെല്ലാം തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും നല്ലൊരു മരുന്നു കൂടിയാണ് ഇത്. ആരോഗ്യ,സൗന്ദര്യ, മുടി സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങള് ഒരുപോലെ നല്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതിനായി പ്രത്യേക രീതിയില് റാഗി തയ്യാറാക്കാം.