world diabetes day: പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് മുട്ട ഇങ്ങനെ പാകം ചെയ്തു കഴിയ്ക്കൂ

പ്രമേഹത്തിന് ഒരു പരിധി വരെ കാരണം ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് പറയാം. ഒപ്പം പാരമ്പര്യത്തിനും ജീവിതശൈലികള്‍ക്കുമെല്ലാം പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകുന്ന, പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമാകുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതികളുമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രമേഹത്തിന് അരുതുകളാണെങ്കില്‍ പോലും ഒരു പരിധി വരെ തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഇത് ദോഷം വരുത്താതെ തന്നെ കഴിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കും. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം.