Dry Cough : വരണ്ട ചുമ മാറാൻ പ്രതിവിധി വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്!

: ചുമ ഉണ്ടാകാൻ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. ചുമ ഉണ്ടാകാൻ പ്രത്യേക സമയമൊന്നും വേണ്ട. അലർജി കൊണ്ടോ കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടോ, മറ്റ് ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങൾ മൂലമോ ചുമ ഉണ്ടാകാം. കഫത്തോട് കൂടിയുള്ള ചുമയും വരണ്ട ചുമയും ഉണ്ടാകാം. അകറ്റാൻ സഹായിക്കുനന് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. പെട്ടന്നുള്ള, ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനായി ഇത്തരം വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിലോ ചുമ ദീർഘനാൾ നീണ്ടു നിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ, ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് വിറയൽ, കടുത്ത പനി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ചുമ കഠിനമാകുകയാണെങ്കിൽ.

വരണ്ട സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ…

തേൻ
വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും പഴയ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് തേൻ; ഇത് വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്, ചെറിയ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറൽ അണുബാധകളെ ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഇത് മികച്ച ഒറ്റമൂലിയാണ്,

നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചുമ നിയന്ത്രിക്കാൻ ദിവസവും ഒന്നോ മൂന്നോ തവണ തേൻ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുക. ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ഹെർബൽ ടീയിലോ തേൻ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാം.

മഞ്ഞൾ
മറ്റൊരു ഉത്തമ പ്രതിവിധി മഞ്ഞൾ ആണ്, അതിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ വരണ്ട ചുമ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇവ ഗുണം ചെയ്യും. സന്ധിവാതം മുതൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ വരെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുന്ന നൂറ്റാണ്ടുകൾ പഴക്കമുള്ള ആയുർവേദ ഔഷധമാണ് മഞ്ഞൾ.

തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള പാലിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ചൂടുള്ള പാനീയത്തിലോ ഒരു ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് കഴിക്കാം.

ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചിക്ക് ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്, കാരണം ഇത് കഫം പുറന്തള്ളുകയും ചുമയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇഞ്ചി ഒരു ചേരുവയായി ഉള്ള ചായകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം ഒരു കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഇഞ്ചിപ്പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കാം. പകരമായി, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഇഞ്ചി നീരും തേനും കലർത്തി ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ കഴിക്കുക. വളരെയധികം ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ വയറിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമെന്ന് ഓർക്കുക.

ആവി പിടിക്കുക
കഫം അയവുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് വരണ്ട ചുമയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യമാണ്. കൂടുതൽ രോഗശാന്തിക്കായി നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ അവശ്യ എണ്ണകൾ ചേർക്കാം. ഒന്നും ചേർക്കാതെ പോലും, ചൂടുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് വരണ്ടതും പ്രകോപിതവുമായ നാസികാദ്വാരങ്ങളെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും തൊണ്ടവേദന ലഘൂകരിക്കാനും ചുമയുടെ തീവ്രത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

ഉപ്പ് വെള്ളം കവിൾക്കൊള്ളുക
തൊണ്ടവേദന ലഘൂകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ് ഉപ്പുവെക്കൽ ഗാർഗ്ഗിൾ ചെയ്യുന്നത്. അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വരണ്ട ചുമ മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചുമ കുറയുന്നത് വരെ ദിവസത്തിൽ പലതവണ ഉപ്പുവെള്ളം കൊണ്ട് കവിൾക്കൊള്ളുക. ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് ഉപ്പുവെള്ളം തൊണ്ടയിൽ ഒഴിച്ച് കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവർ അത് വിഴുങ്ങിയേക്കാം, അത് ഹാനികരമായിരിക്കും.