HEALTH

രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്നും എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഒരു കപ്പ് ചായ അരികിൽ വേണമെന്ന് നിർബന്ധം പിടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. അത് കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക ദഹനപ്രക്രിയ എന്നത് അത്ര അനായാസകരമായ ഒരു പ്രവർത്തി ആണെന്ന് കരുതരുതേ. ശരീരത്തിലെ മറ്റേതൊരു പ്രവർത്തനത്തേക്കാളും പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ് ദഹനപ്രക്രിയ. തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ പോലും പല സമയങ്ങളിലായി...

രാജ്യത്തെ ഗർഭിണികൾക്ക് കൊവിഡ് 19 വാക്സിനേഷൻ നൽകാമെന്ന് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയത്തിന്റെ തീരുമാനം. കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ഇക്കാര്യത്തിൽ അന്തിമ ധാരണയിലെത്തിയത്. ഇമ്മ്യൂണൈസേഷൻ സംബന്ധിച്ച ദേശീയ സാങ്കേതിക ഉപദേശക...

ഇന്ത്യൻ വിഭവങ്ങളുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ചേരുവയാണ് വെളുത്തുള്ളി. ഇത് പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ, നോൺ വേജ് തുടങ്ങിയ പല തരം വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിഭവത്തിന് മികച്ച സ്വാദും സൗരഭ്യവാസനയും...

നമ്മുടെ ആരോഗ്യപരമായ ആവശ്യങ്ങളെല്ലാം പരിപാലിക്കാൻ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആയുർവേദത്തെ കൂടുതലായി ആശ്രയിക്കാറുണ്ട്. പലതരം ഇലകൾ ചവയ്ക്കുന്നതുമുതൽ അതിന്റെ നീരുകൾ കുടിക്കുന്നത് വരെ പല തരത്തിൽ...

ആരോഗ്യകരമായ രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ അളവിൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം...

മുരിങ്ങയും മുരിങ്ങയിലയും മുരിങ്ങാക്കോലുമൊന്നും മലയാളികൾക്ക് സുപരിചിതമല്ലാത്തവയല്ല. മുരിങ്ങ മരം ഇല്ലാത്ത വീടുകളും കുറവായിരിക്കും. ഇതിന്റെ ഇലകളും പൂക്കളും കായുമെല്ലാം ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ...

ഏത് സമൂഹത്തിലും ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത വിഭാഗമാണ് ഡോക്ടർമാർ. മനസിനും ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥ രൂപപ്പെടുത്താൻ ഒരു നല്ല ഡോക്ടർക്ക് സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഡോക്ടർ എന്നത് ഒരു ജോലിയല്ല,...

ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ആപ്പിൾ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ കെ,...

വീടിനുള്ളിൽ ഒരു മേശക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ജീവിതമാണോ നിങ്ങളുടേത്? ഈ മഹാമാരി കായികമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ഇടം നല്‍കാതെ നമ്മെ വീട്ടിൽ തളച്ചിട്ടിരിക്കുകയാണ്. വ്യായാമങ്ങളില്ലാത്ത ഈ ജീവിതം നിങ്ങളുടെ ദഹനസംബന്ധമായ...