HEALTH

സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ 'ദിവസവും ഒരു തുള്ളി എണ്ണ' മതിയെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അങ്ങനെയെങ്കിൽ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമായുള്ള പല ഉത്പന്നങ്ങളെയും അകറ്റി നിർത്താനും ഈ ഒരൊറ്റ...

കറി വെക്കാനും മറ്റ് പാചക ആവശ്യങ്ങൾക്കുമെല്ലാം മത്തങ്ങാ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ആദ്യം അതിന്റെ തൊലിയും കുരുവും നീക്കം ചെയ്യാനാണ് നാമെല്ലാം ശ്രമിക്കുക. ഇങ്ങനെ വലിച്ചെറിയുന്ന പല തരം പോഷക...

മഴക്കാലത്ത് അന്തരീക്ഷത്തിലെ താപനില തണുക്കുമ്പോൾ, പലരും ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകുന്നതിന് പ്രാധാന്യം നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ വെള്ളം ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കാൻ മറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സ്ഥിരമായി ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിലെ...

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരൊറ്റ പരിഹാരം ഉണ്ടെങ്കിലോ? എന്നാൽ അങ്ങനെയൊന്നുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാം. മൂന്ന് ക്യാരറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം...

ആയുർവേദത്തിന്റെ സമാനതകളില്ലാത്ത ഗുണങ്ങൾ മൂലം കൂടുതൽ ആളുകൾ ഈ ചികിത്സാ സമ്പ്രദായം സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്ന ചില ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ നമുക്ക് ചുറ്റുമുണ്ട്. മറ്റ് വിലയേറിയ ചികിത്സാ...

പട്ടിണി കിടക്കുന്നവർ വരെയുണ്ട് നമുക്കിടയിൽ. ഇത് ഒട്ടും ആരോഗ്യകരമായ ശീലമല്ല എന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക. എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിച്ചിട്ടും സാധിക്കുന്നില്ലെങ്കിലോ? അതിന്റെ കാരണമെന്താകും?...

നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണോ? മുഖം വിളറിയിട്ടുണ്ടോ? എപ്പോഴും തലവേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? ചർമ്മം എപ്പോഴും വരണ്ടതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക! ഇത് ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഇത്...

പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാനായി പ്രകൃതിദത്ത വഴികളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. അമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും മറ്റ് ഉത്പന്നങ്ങളെപ്പോലെ അപകടകരമല്ല എന്ന മിഥ്യാധാരണയാണ് ഇതിനു പിന്നിൽ. എന്നാൽ...

രോഗ സാധ്യതകൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് നിത്യജീവിതത്തിൽ പല കാര്യങ്ങളിലും കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകിക്കൊണ്ട് ജീവിക്കേണ്ടിവരുന്ന നിരവധി ആളുകളുണ്ട് നമുക്ക് ചുറ്റും. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ഉയർന്ന ബിപി അഥവാ...

ശ്വാസകോശത്തിലാണ് ശ്വാസ നാളത്തിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന അലർജി മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് വലിവ്, ചുമ, നെഞ്ചിൽ ഇറുക്കം, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ രാത്രിയിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ മിതമായതോ...