രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്

ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ശേഷം വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ അൽപ്പം ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ഇത് കുടലിനെയും വയറിനെയും അതുപോലെ ദഹന വ്യവസ്ഥയെയും കൂടുതലായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ തന്നെ കാപ്പിയും ചായയുമൊക്കെ കുടിക്കുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. എന്നാൽ ഇത് അത്ര നല്ല ശീലമല്ല. കാപ്പിയും ചായയും മാത്രമല്ല പല പാനീയങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഹാനികരമാണ്. അതിൽ ചിലത് നോക്കാം.