കൂര്ക്കംവലി നമ്മള് വേണമെന്ന് വിചാരിച്ചാല് കുറയ്ക്കുവാന് സാധിക്കും. അതിന് ജീവിതശൈലിയിലും രീതികളിലും കുറച്ച കാര്യങ്ങള് മാറ്റം വരുത്തുന്നത് സഹായിക്കുന്നു.
