International Women’s Health Day: ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചെയ്യാന്‍ പറ്റുന്ന വ്യായാമങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഷുഗര്‍ ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതിനും പ്രസവം നോര്‍മല്‍ ആക്കുന്നതിനും ചെറിയ രീതിയില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് സഹായിക്കും. നമ്മള്‍ ആരോഗ്യം നോക്കി ഇത്തരം വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യുന്നതും വളരെ നല്ലതാണ്.