കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സ്ത്രീകൾ ചെയ്യേണ്ടത്

ഇന്ത്യയിൽ ഏതാണ്ട് 50% സ്ത്രീകൾക്കും ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ നില ഉണ്ടെന്ന് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?