ഗ്രാമ്പു എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
അത്താഴ ശേഷം രണ്ടോ മൂന്നോ ഗ്രാമ്പു വെറുതെ ചവയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം അറിയാമോ? ഗ്രാമ്പു കഴിക്കാൻ വേറെയുമുണ്ട് വഴികൾ:
ഗ്രാമ്പു, കറുവപ്പട്ട, ജീരകം
ഗ്രാമ്പൂ പോലെ, കറുവാപ്പട്ട, ജീരകം എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്രയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ഈ മൂന്ന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ സംയോജനം ദഹനവും ഉപാപചയവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ ഉപകരിക്കും. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൊളസ്ട്രോളും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഈ പൊടിക്കൈ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
> 50 ഗ്രാം ഗ്രാമ്പൂ
> 50 ഗ്രാം കറുവപ്പട്ട
> 50 ഗ്രാം ജീരകം
തയ്യാറാക്കേണ്ട രീതി:
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ചട്ടിയിൽ വറുത്തെടുക്കുക. ഇവയെല്ലാം കൂടി മിക്സിയിൽ ഇട്ട് നന്നായി പൊടിച്ചെടുക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം വായു കടക്കാത്ത പാത്രത്തിൽ ഒരാഴ്ച വയ്ക്കുക.
ഈ മിശ്രിതം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എടുത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് തണുപ്പിക്കുക.
മിശ്രിതം അരിച്ചെടുത്ത് അതിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക.
നല്ല ഫലങ്ങൾക്കായി രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കുടിക്കുക.
ഗ്രാമ്പുവിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രാമ്പൂ ഉപയോഗിക്കാം. ഗ്രാമ്പൂവിൽ നിന്ന് മികച്ച ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാമെന്ന് നോക്കാം:
> ചായയിൽ ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുമായി പൊരുതുന്നവർക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പരിഹാരമാണ്. ജലദോഷം, പനി, പല തരത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവ തടയാൻ ഇതിന് കഴിയും.
> ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത റൂം ഫ്രഷ്നറാണ്. മുറിയിലെ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വരണ്ട ഇടങ്ങളിൽ കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ വെച്ചാൽ മതി. ഇത് നിങ്ങളുടെ കെമിക്കൽ രഹിത എയർ ഫ്രെഷനറാണ്.
> ഗ്രാമ്പൂ ഒരു സ്വാഭാവിക ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പിഎച്ച് നില പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും. കഠിനമായ മുഖക്കുരുവിനെ നേരിടാൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫേയ്‌സ് മാസ്കിൽ ചേർത്തും ഉപയോഗിക്കാം.
ഗ്രാമ്പു ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, ഭക്ഷണങ്ങളിൽ രുചി പകരുന്നു എന്നതിനേക്കാൾ ഉപരിയായി നിരവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ഇവയ്ക്ക്. നിങ്ങളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥ മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ചതാക്കുന്നത് വഴി ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തീർച്ചയായും ആഗ്രഹിക്കും.
