HEALTH

ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവർക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ് എന്നത് നമുക്കെല്ലാം അറിയാമായിരിക്കും. കഫക്കെട്ട്, മൂക്കടപ്പ്, സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ, തുമ്മൽ തുടങ്ങുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ എന്ത് തന്നെയായാലും അതിനെ നേരിടാൻ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് പലരെയും സംബന്ധിച്ച് പ്രയാസമേറിയ കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡ്സ് ഇതിന് സഹായകരമാകുമെങ്കിലോ? ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഈ...

നിസ്സാരമായി പരിഗണിക്കേണ്ട ഒന്നല്ല, പലപ്പോഴും സാധാരണ തലവേദന എന്ന തെറ്റിധാരണ മൂലം കൃത്യ സമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിക്കാതിരിക്കുകയും രോഗം ബാധിച്ചയാളുടെ നില ഗുരുതരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. തിരിച്ചറിയാൻ...

നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമായി നിലനിർത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം നാമെല്ലാവരും ഈ കൊറോണ കാലത്ത് നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈയിടെയായി, ജൈവികമായ ജീവിത രീതി വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി...

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നാം ധാരാളം കേട്ടിരിക്കാം. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ...

കാണാൻ സുന്ദരനാണെങ്കിലും ആൾ അപകടകാരിയാണ് കൊച്ചിയിൽ നിരവധിയാളുകളാണ് ഇവൻ്റെ ആക്രമണത്തിൽ ചികിത്സ തേടിയിരിക്കുന്നത്. ശരിക്കും തീപ്പൊരി! പേര് ബ്ലിസ്റ്റർ വണ്ട് (ബ്ലിസ്റ്റർ ബീറ്റിൽ). സൗകര്യത്തിനു ‘പൊള്ളും വണ്ട്’...

നമുക്കിടയിൽ വളരെയധികം പേർ മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് തന്നെ ഭീഷണിയാണ് അമിതവണ്ണം. വാസ്തവത്തിൽ, പോഷകാഹാരക്കുറവ്, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവ പോലുള്ള പരമ്പരാഗത പ്രശ്നങ്ങളേക്കാൾ ഉപരിയായി ഈ പ്രശ്നം ഇപ്പോൾ...

ശരീരത്തിൽ പലപ്പോഴും പല ഭാഗങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന മാറ്റാൻ വേദനാസംഹാരികളെ ആശ്രയിക്കുകയാണ് മിക്കവാറും പേരും ചെയ്യുന്നത്. ഇത്തരം വേദനസംഹാരികളേക്കാൾ ഫലപ്രദം നമ്മുടെ വീട്ടിലുള്ള ഒരു ചേരുവ തന്നെയാണ്...

ആവി പിടിക്കുന്നതിനെ സ്റ്റീം തെറാപ്പി എന്നും വിളിക്കാം. വെള്ളത്തിന്റെ ആവി ശ്വസിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്ന രീതിയാണ് ഇത്. നാസികാദ്വാരം, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം എന്നിവയിലെ കഫം അയഞ്ഞതാക്കുവാൻ ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ...

പോഷകസമൃദ്ധമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പാനീയവും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. വെറും വയറ്റിൽ...