HEALTH

കോശങ്ങളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അന്തർനിർമ്മിത സൈന്യമാണ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച അപകടകാരികളായ ഏതെങ്കിലും വസ്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുകയും അവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ജോലിയാണ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം...

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ പരിഹാരം തേടി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെങ്ങും പോകേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും ഏറ്റവും മികച്ച സുഹൃത്ത് എന്നാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്, എന്നാൽ...

വളരെ പ്രചാരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്‌റൂട്ട്. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അതികേമൻ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് പല രൂപത്തിൽ ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാക്കാൻ നാം ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. അടുത്ത കാലത്തായി, അതിന്റെ ആരോഗ്യ...

ശാസ്ത്രം സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളെയെല്ലാം നിഷ്പ്രഭമാക്കുന്ന തരത്തിലാണ് കൊറോണ വൈറസ് (SARS-CoV-2) രൂപമാറ്റം വരുത്തുന്നത്. നിരന്തരം പ്രഹരശേഷി വർധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് വൈറസ് വകഭേദങ്ങൾ ഭീതി വർധിപ്പിക്കുന്ന സാഹചര്യമാണ് നിലവിൽ....

ഡയറ്റ് അഥവാ ഭക്ഷണക്രമം ആസൂത്രണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നാം പലപ്പോഴും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന്...

ഏറ്റവും ആരോഗ്യപ്രദമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതാണ് (ACV). സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുക, കൊഴുപ്പ് എരിച്ച് കളയുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മവും...

പ്രമേഹം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ വന്ന് മുട്ടി വിളിച്ചേക്കാം, ചില സമയങ്ങളിൽ പല ആളുകൾക്കും ഈ രോഗം ഉണ്ടെന്ന് പോലും സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ പറ്റിയെന്ന് വരില്ല....

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 60 ശതമാനവും വെള്ളമാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, ഇത് നമ്മുടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഛർദ്ദി, വയറിളക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാത്തത് എന്നിവയിലൂടെ...

നെയ്യ് ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്വാദാണ്. എന്നാൽ നാം പലപ്പോഴും നെയ്യ് ചേർത്ത ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മടിക്കുന്നു. നെയ്യ് വണ്ണം കൂട്ടുമെന്ന ഭയം പരക്കെയുണ്ട്....

മേത്തി എന്നും വിളിക്കുന്ന ഉലുവ പല വിഭവങ്ങൾക്കും സ്വാദു പകരുവാൻ ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന സാധാരണ ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്. ഉലുവയുടെ ഇലകൾ ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കടല, കൂൺ,...