HEALTH

പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണെങ്കിലും പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണയായി പൊതുവെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ പൂരിത കൊഴുപ്പായ ലോറിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന അംശം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത്...

ആർത്തവദിനങ്ങൾ അടുക്കുമ്പോൾ തന്നെ ചില സ്ത്രീകൾക്കെങ്കിലും മോശം മാനസികാവസ്ഥയും പിരിമുറുക്കവുമെല്ലാം അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. ഇത് കൂടാതെ ഈ ദിവസങ്ങളിലെ അസഹനീയമായ വേദന വേറെയും! എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും ഈ അവസ്ഥകൾ...

ഒലിവ് എണ്ണ - പ്രത്യേകിച്ച് എക്സ്ട്രാ വിർജിൻ ഒലിവ് എണ്ണ പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഫലപ്രദമാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒലിവുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഈ...

ഫലൂദയിലും സർബത്തിലുമെല്ലാം കറുത്ത വഴുവഴുപ്പുള്ള ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. പുതിന കുടുംബത്തിൽ‌പ്പെട്ട ഈ അത്ഭുത വിത്തുകൾ‌ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളും അതോടൊപ്പം നിരവധി രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും വാഗ്ദാനം...

വിവിധ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ക്കായി വലിയ തുക ചിലവഴിച്ചിട്ടും, അവയൊന്നും പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നാം! നിങ്ങൾ ഒരു ചർമ്മ പ്രശ്‌നം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, ഭാവിയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ...

നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും സാധാരണഗതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശരീരത്തിന് ഒരു നിശ്ചിത...

100 ഗ്രാം സപ്പോട്ടയിൽ 83 കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് സപ്പോട്ട. വിറ്റാമിൻ എ, സി, നിയാസിൻ, ഫോളേറ്റ്, പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, ധാതുക്കളായ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം,...

കൊവിഡ് -19 വ്യാപനം മൂലമുണ്ടായ ലോക്ക്ഡൗൺ കാരണം നമ്മളെല്ലാം വീടുകളിൽ തന്നെ കഴിയുകയാണെങ്കിലും, മുമ്പ് നാം ഒഴിവാക്കിയിരുന്ന വ്യായാമം പോലുള്ള പല പ്രവർത്തനങ്ങളും ഇപ്പോൾ നമുക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന്...

കൊവിഡ് ഭേദമായവരിൽ ബ്ലാക്ക്, വൈറ്റ് ഫംഗസുകൾ ബാധിക്കുന്നത് ജനങ്ങളിൽ തികഞ്ഞ അരക്ഷിതാവസ്‌ഥ സൃഷ്ടിച്ച സാഹചര്യത്തിലാണ് എല്ലാവരും. അതിനിടെ കൂടുതൽ അപകടഭീതി പരത്തി യെല്ലോ ഫംഗസും റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്തു....

മനസിന് ഒരു താളമുണ്ട്, വളരെ നേർത്തതും എന്നാൽ അതി സങ്കീർണവുമാണ് ആ താളം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഒരു ചെറിയ തളപ്പിഴ സംഭവിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തി തന്നെ ഇല്ലാതാകും....