വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം സൂര്യപ്രകാശമാണ്. ഇത് കൂടാതെ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കും. ഈ പോഷകം ധാരാളമടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാർഗ്ഗം സൂര്യപ്രകാശമാണ്. ഇത് കൂടാതെ ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കും. ഈ പോഷകം ധാരാളമടങ്ങിയ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
© 2021 OZ Malayalam News - Developed by Website Cox.
© 2021 OZ Malayalam News - Developed by Website Cox.